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aktiv und gesund
Fitnessmagazin • D 2023 • 30 Minuten
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10.000 Schritte?, Lungenembolie, Gesundes Trommeln
Ein findiger Schrittzählerhersteller warb zu den Olympischen Spielen 1964 in Japan mit gesundheitsförderlichen 10.000 Schritten pro Tag. Die Weltgesundheitsorganisation WHO hatte diese Zahl übernommen. Laut einer neuen Studie reichen jedoch auch 3.000 Schritte pro Tag aus, um die Gesundheit zu fördern. Informiert wird auch über die gefährliche Lungenembolie, Nordic Walking und gesundes Trommeln.
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