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aktiv und gesund
Fitnessmagazin • D 2023 • 30 Minuten
Kniearthrose / Beta Glucan / Wanderdate / Falsche Erinnerung
Muskeln stabilisieren das Knie. Stimmt zwischen ihnen die Balance nicht, beschleunigt das den Knorpelverschleiß und fördert Arthrose. Kräftigungsübungen lindern die Schmerzen. Kniearthrose Bei einer Arthrose im Knie (Gonarthrose) haben Ärzte lange Zeit von Sportarten mit hoher und intensiver Belastung abgeraten. Neue Untersuchungen zeigen, dass Sport das Arthrose-Risiko sogar senken kann.
Wiederholungen
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