aktiv und gesund

Weihrauch Als sich nach biblischer Überlieferung drei weise Männer aus dem Morgenland auf eine weite Reise begaben, trugen sie heilsame Gaben im Gepäck: Sie brachten Jesus Gold, Weihrauch und Myrrhe - die bedeutendsten Arzneimittel vor 2.000 Jahren spielen auch heute noch eine Rolle. Nahrungsergänzungsmittel Viele Menschen wünschen sich eine gesunde Immunabwehr. Um dies zu erreichen, greift jeder vierte zu Nahrungsergänzungsmitteln. Eine Milliarde Euro geben die Deutschen jährlich dafür aus. Doch ist das nötig und vor allem sinnvoll? Bei einer ausgewogenen Ernährung haben die meisten Menschen keine Mangelerscheinungen. Meditation gegen Stress Stress empfinden wir, wenn wir uns überfordern und wie an den Weihnachtstagen vieles gleichzeitig machen. Wenn dann noch Zeitdruck dazukommt oder Frustration, weil nicht alles so klappt wie geplant, dann macht Weihnachten keinen Spaß mehr. Doch was können wir tun, damit uns der Stress nicht unterkriegt? Zahnverlust? Der Volksmund behauptet, jedes Kind kostet die Mutter einen Zahn. Ist da was dran und erhöhen Schwangerschaften tatsächlich das Risiko für Zahnverlust? Oder handelt es sich nur um einen Mythos. Nahrungsergänzungsmittel Nahrungsergänzungsmittel sind keine Medikamente sondern gelten als Nahrungsmittel, daher wird von den Herstellern kein Nachweis über die Wirksamkeit verlangt und auch die Dosierung fällt häufig sehr viel höher aus als es sinnvoll und vor allem gesund ist. Schnellgeher Die Gehgeschwindigkeit eines Menschen kann verraten, wie gesund und geistig fit er ist. Schnelle Geher sind demnach im Schnitt biologisch und geistig jünger als langsamere. Was für ältere Menschen bereits länger beobachtet wurde, haben US-Wissenschaftler nun auch für 45-Jährige, also für Menschen mittleren Alters nachgewiesen. Nahrungsergänzungsmittel Helfen Nahrungsergänzungsmittel die sportliche Leistung zu steigern? Oder ist der Schaden größer als der Nutzen?