aktiv und gesund

Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse bei Krankheiten und Heilungsmethoden und Tipps und Anregungen für richtige Ernährung, sportliche Aktivitäten und viele weitere Glücksmomente. Expertinnen und Experten zeigen, wie Training perfekt gelingt, und wie man gesund kochen kann. Psychologie-Themen runden das Angebot ab. Sport bei Kälte "aktiv und gesund" gibt Tipps zum gesunden Sport bei winterlichen Temperaturen. Nase richtig putzen Beim Naseputzen kann man richtig was falsch machen, wodurch sich der Infekt am Ende sogar noch ausweitet. Leaky Gut Beim Leaky-Gut-Syndrom ist die Barrierefunktion der Schleimhaut des Dünndarms gestört, meist in Form eines löchrigen oder durchlässigen Darms. Blumenkohl & Rote Bete Rainer Sass gart den Blumenkohl im Wasser mit Zitrone und Lorbeerblättern, dazu serviert er eine leichte und fruchtige Soße aus Granatapfel und Rote Bete und zwei Topping-Varianten. Cashew-Käse Pflanzliche Käse aus Cashewkernen ist eine klimafreundliche Alternative zu herkömmlichem Käse aus Milch. Glücksaufguss Spezielle Aufgüsse in der Sauna erhöhen den Schwitzgenuss - eine spezielle Mixtur soll Glücksgefühle fördern.