Die 4 Frauen sind füreinander wichtig geworden, doch beim gemeinsamen Rudern kippt die Stimmung. Individuell sind aber alle auf der Zielgeraden. Bettina plant zu rudern, ist das der entscheidende Schritt für sie ? Jacqueline will Hormone nehmen. Heike lässt überprüfen, welches Muskeltraining ihr wirklich was bringt. Und findet Nicole endlich den Weg zu sich selbst? Sind die Wechseljahre für die Frauen kein Ende, sondern ein Neuanfang?