14:30 - 15:15
SR Fernsehen
Doc Fischer
Gesundheitsmagazin • D 2026 • 45 Minuten
Schlaf - Schlüssel für Immunsystem und Gehirn
Guter Schlaf ist weit mehr als eine Pause vom Alltag. Während man schläft, arbeitet das Immunsystem auf Hochtouren. Abwehrzellen werden aktiviert und Entzündungen reguliert. Das Gehirn nutzt die Nacht, um Stoffwechselprodukte abzubauen, neuronale Netzwerke zu ordnen und Erinnerungen zu festigen. Forschungen zeigen, dass anhaltender Schlafmangel diese Prozesse stört.
Moderation:
Dr. med. Julia Fischer
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