Schwimmkurs mit Johanna: In Folge 3 der Doku #ehrensache erklärt Johanna ihren kleinen Kursteilnehmern vom Seepferdchenkurs die Grundlagen des Schwimmens. Adrian absolviert für sein Rettungsabzeichen in Silber einen Erste-Hilfe-Kurs und muss in praktischen Übungen das Gelernte anwenden. Janne schwimmt um die Landesmeisterschaft: Janne und sein Team fahren nach Norderstedt zu den Landesjugendtagen Schleswig-Holstein. Nach letzten Vorbereitungen sind sie bereit für den Wettkampf der Rettungsschwimmer. Der erste Durchlauf klappt richtig gut. Ann-Berit ist an der Hauptwache in Prerow dabei, die Wassertemperatur zu messen und erzählt von ihrer Freizeit und der Gemeinschaft in Schwäbisch-Hall.
