Die Sportwissenschaftlerin und Bewegungstrainerin Heidi Sykora zeigt, wie man mobil und aktiv bleibt. Die Übungen, die sie genau erklärt, helfen den Zuschauern zu Hause sich sportlich fit zu halten.

Moderation:

Heidi Sykora

Weitere Sendungen

Sendung	Datum	Sendezeit
Fit Aktiv für Junggebliebene Beweglichkeit der Füße	Sonntag, 08.06.2025	08:30 bis 09:00
Fit Aktiv für Junggebliebene Freude an Bewegung	Montag, 09.06.2025	08:30 bis 09:00
Fit Aktiv für Junggebliebene Kraft- Ausdauerzirkel im Wechsel	Dienstag, 10.06.2025	08:30 bis 09:00
Fit Aktiv für Junggebliebene Übungen für eine starke Mitte	Mittwoch, 11.06.2025	08:30 bis 09:00
Fit Aktiv für Junggebliebene Effektives Faszientraining	Donnerstag, 12.06.2025	08:30 bis 09:00

08. Juni	08:30	ORF Sport +	Fit Aktiv für Junggebliebene Beweglichkeit der Füße
09. Juni	08:30	ORF Sport +	Fit Aktiv für Junggebliebene Freude an Bewegung
10. Juni	08:30	ORF Sport +	Fit Aktiv für Junggebliebene Kraft- Ausdauerzirkel im Wechsel
11. Juni	08:30	ORF Sport +	Fit Aktiv für Junggebliebene Übungen für eine starke Mitte
12. Juni	08:30	ORF Sport +	Fit Aktiv für Junggebliebene Effektives Faszientraining

Sendungsinfos

Originaltitel:

Fit aktiv für Junggebliebene - Sportsendung zum Mitmachen

Zum Serienprofil

Folgesendung: 13:30 / ARD alpha

Mein Körper. Meine Wohlfühltemperatur. Wie kann ich Hitze aushalten?

45 Minuten

zur Folgesendung

Beschreibung
Darsteller & Crew
Ähnliche Sendungen