Lebensfreude ist mehr als ein Gefühl - sie ist eine Kraft, die trägt, schützt und verbindet. Vorgestellt werden Menschen, die trotz der Erfahrung von schweren Schicksalen, wieder Freude empfinden können - sie sind eindrückliche Beispiele menschlicher Stärke. Zudem erklärt der Gesundheitsforscher Stefan Höfer, wie der Körper durch Lachen und Aktivität das Glück regelrecht trainieren kann, und wie man auch in der Stille Lebensenergie fördern kann.
