08:05 - 08:20
ARD alpha
Gym
Gymnastik • D 2008 • 15 Minuten
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Aerobic, Bewegung, Tanz (8)
Die kleine, tiefe Rückenmuskulatur umgibt die Wirbelsäule wie ein Korsett und leistet somit wichtige Stütz- und Stabilitätsarbeit für die Wirbelsäule. Diese Muskelgruppe trainiert Ute Köhler mit Gleichgewichtsübungen im Stand.
Moderation:
Johanna Fellner
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