Max Krenke, Journalist bei einem Wochenblatt, hält als Ehemann und Familienvater das Hamsterrad des Alltags am Laufen. Bis ihm ausgerechnet an seinem 45. Geburtstag gekündigt wird. Plötzlich sieht er sich mit den Scherben seines Selbstbilds konfrontiert. Max beschließt, seiner Familie den Jobverlust erst einmal zu verschweigen. Seine Zeit verbringt er in dem Fitnessstudio der jungen Nancy.
