Der Fitness-Trend Hyrox, der Ausdauer und Kraft in einem fordernden Wettkampf vereint, wird beleuchtet. Zwei Anfängerinnen werden bei der Vorbereitung auf ihr erstes Event begleitet, von den ersten Trainingseinheiten bis zum großen Wettkampf in Frankfurt. Es werden ihre Herausforderungen sowie Fortschritte gezeigt und die Frage gestellt, ob sich der Hype für sie persönlich gelohnt hat.