13:00 - 13:15
ARD alpha
Tele-Gym
Gymnastik • D 2021 • 15 Minuten
Aktiv in den Tag (3/8)
Erfrischendes Faszientraining mit Christiane Reiter Ein Anti-Aging-Programm, das den Körper beweglich, geschmeidig und kraftvoll macht. Das federleichte Bewegungstraining erreicht effektiv alle Gewebeschichten und bringt die Energie zum Fließen.
Moderation:
Tom Brennauer, Isabella Pelzer, Sonja Schinina, Katharina Mayer
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Folgesendung: 13:15 / ARD alpha
Tele-Gym
Yoga-Pilates-50plus (2/8)
15 Minuten
