Regelmäßige Bewegung erhält die Gesundheit und bildet einen starken Gegenpol gegen Alltagsstress. ‚Tele-Gym' bietet kurze Sporteinheiten mit hilfreichen Anleitungen - damit Sie im Alltag aktiv bleiben.
07. August | 07:20 | BR | Tele-Gym Aktiv & beweglich mit 60+ (7) |
07. August | 08:30 | ARD alpha | Tele-Gym ZEN-Meditation (9/10) |
07. August | 08:55 | BR | Tele-Gym Schlank, Fit & Gesund Gymnastik für Bauch, Beine, Po |
07. August | 13:00 | ARD alpha | Tele-Gym Jeden-Tag-Fitness (4/8) |
07. August | 13:15 | ARD alpha | Tele-Gym Gesunder Rücken (3) |