In der heutigen Welt resultieren viele körperliche Probleme aus Bewegungsarmut. Es kann nicht verkehrt sein, den Kreislauf etwas in Schwung zu bringen. Dafür muss man nicht unbedingt in ein Fitness-Center gehen. Man kann das auch zu Hause machen. Anleitungen dazu bietet täglich "Tele-Gym". Professionelle Fitness-Trainer präsentieren ihre Programme, um das Publikum zum Mitmachen zu animieren.
28. Juli | 07:20 | BR | Tele-Gym Gesunder Rücken (2) |
28. Juli | 08:30 | ARD alpha | Tele-Gym Starker Rücken |
28. Juli | 08:55 | BR | Tele-Gym Yoga-Pilates-50plus (6/8) |
29. Juli | 07:20 | BR | Tele-Gym Aktiv und gesund durch Stretching (6) |
29. Juli | 08:30 | ARD alpha | Tele-Gym Schlank, Fit & Gesund: Gymnastik für Bauch, Beine, Po |