In der heutigen Welt resultieren viele körperliche Probleme aus Bewegungsarmut. Es kann nicht verkehrt sein, den Kreislauf etwas in Schwung zu bringen. Dafür muss man nicht unbedingt in ein Fitness-Center gehen. Man kann das auch zu Hause machen. Anleitungen dazu bietet täglich "Tele-Gym". Professionelle Fitness-Trainer präsentieren ihre Programme, um das Publikum zum Mitmachen zu animieren.
11. August | 07:20 | BR | Tele-Gym Gesunder Rücken (4) |
11. August | 08:30 | ARD alpha | Tele-Gym Starker Rücken |
11. August | 08:55 | BR | Tele-Gym Yoga-Pilates-50plus (8/8) |
12. August | 07:20 | BR | Tele-Gym Aktiv und gesund durch Stretching (8) |
12. August | 08:30 | ARD alpha | Gym Schlank, Fit & Gesund: Gymnastik für Bauch, Beine, Po (2) |