13:00 - 13:15
ARD alpha
Tele-Gym
Gymnastik • D 2021 • 15 Minuten
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Jeden-Tag-Fitness (2/8)
Beckenbodentraining mit Gabi Fastner Schlechte Haltung, Übergewicht und viel Sitzen schwächen unseren Beckenboden. Ist er kräftig und gesund, richtet er uns selbstbewusst auf und wir bewegen uns aktiv durchs Leben.
Moderation:
Ute Köhler, Gabi Fastner
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Folgesendung: 13:15 / ARD alpha
Tele-Gym
Aktiv in den Tag (5/8)
15 Minuten
