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Wissenschaftsmagazin • A 2025 • 60 Minuten
Dehnen - Wundermittel oder Zeitverschwendung? - Ein Sportmythos auf dem Prüfstand
Beim Sport gehört es für viele einfach dazu - andere lassen es konsequent weg. Aber was bringt Dehnen wirklich? An der Uni Bayreuth zeigt Neuromotoriker Jan Wilke mit Muskelbildern und Bewegungstests, was im Körper passiert. Unterstützt von Reporter Philipp McAllister wird ausprobiert, ob Dehnen stärker, schneller oder einfach nur müde macht. Hilft es gegen Verletzungen? Oder ist es reine Zeitverschwendung? Die Antworten überraschen - und räumen mit alten Trainingsmythen auf.
Moderation:
Gernot Grömer
Wiederholungen
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Freitag, 05.12.2025 | 11:45 - 12:43 Uhr
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