Die deutsche Fregatte begibt sich zur Marineausbildung nach Plymouth. Während der Überfahrt von Wilhelmshaven absolviert die Besatzung Schießübungen und Rettungsmanöver bei rauer See. Nach dem Training wird das Kriegsschiff zum Schutz von Handelsschiffen gegen Huthi-Angriffe im Roten Meer eingesetzt. Die Crew durchläuft zudem intensive Vorbereitungen für kommende NATO-Missionen.