Harald Krassnitzer hat sich auf den 750km langen Alpen-Adria-Trail begeben, einen der zehn schönsten Weitwanderwege der Welt. Vom Hohen Tauern läuft er durch das Mölltal und die Nockberge. Gmünd zeigt sich im Wandel von Handels- in moderne Künstlerstadt. Auf der Alexanderalm hat ein Senner sein altes Leben zurückgelassen. Vorbei an den Kärntner Seen geht es zur slowenisch-österreichischen Grenze.