Tv-sendung Quarks Richtig-gut-schlafen-wie-wir-nachts-zur-ruhe-kommen

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  Das Erste
- 20:15 Der Barcelona-Krimi
  Krimi | 2023 | 90 Min.
- 21:45 Kontraste
- 22:15 Tagesthemen
- 22:50 Henry Kissinger - Nachruf auf eine Jahrhundert-Gestalt
- 23:05 Die Carolin Kebekus Show
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  ZDF
- 20:15 Die Bergretter
  Bergwachtserie | 2023 | 90 Min.
- 21:45 heute journal
- 22:15 maybrit illner
- 23:15 Markus Lanz
- 00:30 heute journal update
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  RTL
- 20:15 Blamieren oder Kassieren
  Quiz | 2023 | 30 Min.
- 20:45 UEFA Europa Conference League
- 00:00 RTL Nachtjournal
- 00:25 Klima Update Spezial
- 00:43 RTL Nachtjournal - Das Wetter
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  Sat.1
- 20:15 Das 1% Quiz - Wie clever ist Deutschland?
  Quiz | 2023 | 120 Min.
- 22:15 Promi Big Brother
- 23:45 Promi Big Brother - Die Late Night Show
- 01:25 Promi Big Brother
- 05:30 SAT.1-Frühstücksfernsehen
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  ProSieben
- TIPP 20:15 Das große Promi-Büßen
  Realityshow | 2023 | 135 Min.
- 22:30 Good Luck Guys
- 23:40 Good Luck Guys
- 00:45 Das große Promi-Büßen
- 02:45 ProSieben :newstime

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  Kabel Eins
- 20:15 Die größten Geheimnisse der 80er
  Clipshow | 2023 | 125 Min.
- 22:20 K1 Magazin
- 23:20 Die größten Geheimnisse der 80er
- 01:25 Kabel Eins :newstime
- 01:30 Trucker Babes - 400 PS in Frauenhand
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  RTL Zwei
- 20:15 Hartes Deutschland - Leben im Brennpunkt
  Gesellschaftsreportage | 2023 | 125 Min.
- 22:20 Hartes Deutschland - Leben im Brennpunkt
- 00:20 Mensch Retter
- 02:05 Nachtschicht: Einsatz für die Lebensretter
- 03:40 Autopsie - Mysteriöse Todesfälle
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  VOX
- 20:15 The Last Witch Hunter
  Fantasyaction | 2015 | 130 Min.
- 22:25 Safe - Todsicher
- 00:10 vox nachrichten
- 00:30 Medical Detectives - Geheimnisse der Gerichtsmedizin
- 01:20 Medical Detectives - Geheimnisse der Gerichtsmedizin
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  Arte
- 20:15 Tattoo: Trend oder Tradition?
  Dokumentation | 2023 | 40 Min.
- 20:55 Stunts: Das Leben aufs Spiel setzen?
- 21:45 Life on Mars - Gefangen in den 70ern
- 22:35 Life on Mars - Gefangen in den 70ern
- 23:30 Life on Mars - Gefangen in den 70ern
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  3sat
- 20:15 Mord in der Familie - Der Zauberwürfel
  Krimi | 2021 | 90 Min.
- 21:45 Mord in der Familie - Der Zauberwürfel
- 23:15 Jagd auf Dagobert - Vom Verbrecher zum Volkshelden
- 23:45 Jagd auf Dagobert - Vom Verbrecher zum Volkshelden
- 00:15 Jagd auf Dagobert - Vom Verbrecher zum Volkshelden

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  WDR
- 20:15 1Live Krone 2023
  Show | 2023 | 90 Min.
- 21:45 WDR aktuell
- 22:15 Y-Kollektiv: Jung und kriminell - letzte Chance: Jugendarrest
- 22:35 Y-Kollektiv: Jung und kriminell - letzte Chance: Jugendarrest
- 22:55 Y-Kollektiv: Jung und kriminell - letzte Chance: Jugendarrest
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  NDR
- TIPP 20:15 Hawaii - Vulkaninseln mit Südseeflair
  Dokumentation | 2023 | 45 Min.
- 21:00 Hawaii - Vulkaninseln mit Südseeflair
- 21:45 NDR Info
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  BR
- 20:15 quer
  Satiremagazin | 2023 | 45 Min.
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  SWR
- 20:15 Zur Sache Baden-Württemberg
  Politikmagazin | 2023 | 45 Min.
- 21:00 Das Ende des Neubaugebiets? Alte Flächen neu gedacht
- 21:45 SWR Aktuell Baden-Württemberg
- 22:00 WaPo Bodensee
- 22:45 WaPo Bodensee
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  HR
- 20:15 alles wissen
  Wissensmagazin | 2023 | 45 Min.
- 21:00 Energie aus dem eigenen Garten mit Windkraft
- 21:45 Nachhaltig leben: Bescheiße ich mich selbst?
- 22:15 hessenschau
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  RBB
- TIPP 20:15 Lachsfischen im Jemen
  Drama | 2011 | 100 Min.
- 21:55 rbb24 mit Sport
- 22:10 Polizeiruf 110
- 23:40 Der Eissturm
- 01:25 Lachsfischen im Jemen
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  MDR
- 20:15 Lebensretter
  Berufsmagazin | 2021 | 45 Min.
- 21:00 Hauptsache gesund
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- 22:40 Diagnose: Gutartig - Mein Leben mit einem Hirntumor
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  SR Fernsehen
- 20:15 Plötzlich Opfer! Der lange Kampf um Gerechtigkeit
  Dokumentation | 2023 | 45 Min.
- 21:00 Das Ende des Neubaugebiets? Alte Flächen neu gedacht
- 21:45 aktuell
- 22:00 WaPo Bodensee
- 22:45 WaPo Bodensee
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  Tele 5
- TIPP 20:15 Operation Mindcrime - Es beginnt in deinem Kopf
  SciFi-Actionfilm | 2016 | 105 Min.
- 22:00 Final Kill - Der letzte Job
- 23:50 Behind You
- 01:25 Infomercial
- 01:55 Operation Mindcrime - Es beginnt in deinem Kopf
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  Super RTL
- 20:15 The Christmas Retreat - Eine festliche Auszeit
  Liebeskomödie | 2022 | 105 Min.
- 22:00 Verliebt in meinen Weihnachtsschwarm
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- 00:15 Teleshoppingsendung
- 05:30 PAW Patrol - Helfer auf vier Pfoten

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  Disney Channel
- 20:15 Santa Clause 3 - Eine frostige Bescherung
  Weihnachtskomödie | 2006 | 110 Min.
- 22:05 Santa Clause 2 - Eine noch schönere Bescherung
- 00:10 Santa Clause: Die Serie
- 00:55 Die wunderbare Welt von Micky Maus
- 01:05 Teleshopping
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  KiKA
- 20:10 Die Mädchen-WG - Palmen, Party, Portugal
  Dokusoap | 2023 | 50 Min.
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- 06:00 Kikaninchen
- 06:05 Mascha und der Bär
- 06:20 Shaun das Schaf
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  SPORT1
- 20:15 Pawn Stars - Die drei vom Pfandhaus
  Dokuserie | 2014 | 30 Min.
- 20:45 Pawn Stars - Die drei vom Pfandhaus
- 21:15 Pawn Stars - Die drei vom Pfandhaus
- 21:45 Pawn Stars - Die Drei vom Pfandhaus
- 22:15 Pawn Stars - Die drei vom Pfandhaus
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  eSports1
- 17:20 eSports - ESL Event
  E-Sport | 580 Min.
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  Eurosport 1
- TIPP 19:45 Snooker: UK Championship
  Snooker | 2023 | 225 Min.
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- 00:30 Curling: Europameisterschaften
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- 08:30 Snooker: UK Championship

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  ZDFneo
- 20:15 The Rookie
  Krimiserie | 2019 | 40 Min.
- 20:55 The Rookie
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  ZDFinfo
- 20:15 Faszination Universum
  Dokuserie | 2020 | 45 Min.
- 21:00 Faszination Universum
- 21:40 Faszination Universum
- 22:25 Faszination Universum
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  One
- 20:15 Sträter
  Comedyshow | 2023 | 60 Min.
- 21:15 extra 3
- 21:45 Schroeder darf alles
- 22:15 Walking on Sunshine
- 23:00 Walking on Sunshine
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  Phoenix
- 20:15 Das LNG-Dilemma - Schmutziges US-Gas
  Dokumentation | 2023 | 45 Min.
- 21:00 phoenix runde
- 21:45 heute journal
- 22:15 BesserEsser - Lege packt aus
- 23:00 phoenix der tag
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  ARD alpha
- 20:15 Die Maya-Route
  Dokureihe | 2014 | 45 Min.
- 21:00 Die Seele der Farbe
- 21:45 Die Magie der Nacht in der Malerei
- 22:30 Planet Wissen
- 23:30 Demokratie verstehen

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