20:15 - 21:00
SWR
Doc Fischer
Gesundheitsmagazin • D 2026 • 45 Minuten
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• Stark bleiben im Alter
Es beginnt schleichend: Die Muskeln schwinden, die Kraft lässt nach - meist unbemerkt. Dabei sind Muskeln weit mehr als "Bewegungsmaschinen". Sie regulieren den Blutzucker, schützen vor Krankheit und halten fit. Gezieltes Krafttraining bremst den Abbau der Muskeln - von klassischen Übungen bis zu innovativen Methoden wie dem Blutflussrestriktionstraining.
Moderation:
Dr. med. Julia Fischer, Nabil Atassi
Folgesendung: 21:00 / SWR
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