Adrian will das Rettungsabzeichen: Adrian muss die kombinierte Übung aus Wasserrettung und Beatmung bestehen, um dem Rettungsabzeichen in Silber näher zu kommen. Zuhause in Rostock gibt er einen Einblick in sein Leben außerhalb des Rettungsschwimmens. Währenddessen kämpfen Janne und sein Team in Norderstedt weiter um einen guten Platz beim Wettkampf der Rettungsschwimmer. Stresstest in Prerow: In Folge 6 der Doku #ehrensache nimmt Ann-Berit an einer großen Rettungsübung in Prerow teil, bei der sie eine Rettung im Wasser simulieren und ihre Erste-Hilfe-Fähigkeiten unter Beweis stellen muss. Johannas Seepferdchenkurs macht Fortschritte und am Abend lockt ein gemeinsames Abendessen aller Rettungsschwimmer an der Hauptwache. Außerdem gibt Johanna einen Einblick in ihr Leben zuhause in Bielefeld.