Tele-Gym

Aktiv & beweglich mit 60+

Gymnastik / D 2023
TV DIGITAL Blick ins Heft
So, 05.05.
07:30 - 07:45
4 out of 4 based on 1 reviews

Beschreibung

Aktiv & beweglich mit 60+ - Bewegung ist die beste Möglichkeit, ein gesundes und selbstständiges Leben bis ins hohe Alter zu führen. Ohne Bewegung lassen wichtige Funktionen nach, die Muskeln werden schwächer, die Gelenke unbeweglicher, der Gleichgewichtssinn schwindet. Schuld ist nicht allein der Alterungsprozess, sondern auch, wie die körperlichen Fähigkeiten trainiert werden. "Tele-Gym - aktiv & beweglich mit 60+" stellt tägliche, kurze Trainingseinheiten vor, die körperlich als auch geistig mobil und fit halten, man gewinnt an Sicherheit im Alltag und wird gesund älter. Durch das Schulen der Sinne wird die Reaktionsgeschwindigkeit verbessert und Verletzungen und Stürze vermieden. Das sanfte, dynamische Figur- und Gesundheitstraining sorgt für ein jugendlich frisches und sicheres Auftreten.

Crew

Moderation
Gabi Fastner
Sendungseigenschaften
Highlight des Tages
Dokureihe
Söhne der Sonne
15:00
ZDFneo Phoenix
Doku & Info Tipp
Wissensmagazin
Gut zu wissen
19:00
ZDFneo BR
Die neue TV DIGITAL
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