Yogilates Neu

Yoga / D 2020
Mi, 20.05.
11:05 - 11:30
4 out of 4 based on 1 reviews

Beschreibung

Körper, Geist, Seele und Atem werden beim Yoga in Einklang gebracht. Es beruhigt, man wird ausgeglichen. Beim Pilates-Training wird die Muskulatur gekräftigt, insbesondere die Rücken- und die Beckenbodenmuskulatur. In dieser Sendung werden den Zuschauern Übungen gezeigt, die diese beiden Formen des Körpertrainings miteinander vereinen - ein mental- und körperorientierter Ansatz.

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