AWZ: Basische Ernährung, viel Training - Tut Jill Chiara wirklich gut?

Chiara scheint in Fitness-Coach Jill Kaufmann eine gute Freundin gefunden zu haben, die sie aufbaut und die ihre Leistungen anerkennt - ein Gefühl, dass sie in Bezug auf Simone aktuell nicht hat. Chiara befürchtet, dass Leyla ihr den Rang abläuft. Und das nicht nur auf dem Eis, sondern auch bei den Steinkamps privat. Zur Ablenkung hängt sie sich an Jill und macht in den sozialen Medien eine Challenge nach der anderen mit. ACHTUNG, SPOILER!

Chiara ist Leistungssportlerin und hat einen strengen Sport- und Ernährungsplan. Die Challenges mit Jill sind zusätzliches Training, was Simone Steinkamp gar nicht gerne sieht. Sie nimmt Jill zur Seite und bietet ihr sogar eine Kooperation an, um etwas Einfluss auszuüben und Chiara im Griff zu behalten. Doch Jill lehnt ab. Sie macht unbeirrt weiter und animiert Chiara zu sportlichen Höchstleistungen außerhalb der Eishalle. Auch Chiara selbst wischt Simones Bedenken vom Tisch.

Jetzt auch noch eine andere Ernährung

Jill gibt nicht nur Fitness-Tipps, sondern berät ihre Follower auch in Ernährungsfragen. Chiara springt auf dieses Thema an und will die basische Ernährung, die Jill bevorzugt, ausprobieren. Motiviert zeigt sie ihr den Kühlschrank. „Alle Milchprodukte raus, das ist viel zu säurebildend. Fleisch, Wurst, Eier – Das kommt alles weg“ erklärt Jill. Chiara kommen erste Zweifel: „Aber als Leistungssportlerin brauche ich doch Proteine.“ Jill ist da anderer Meinung und setzt auf Mineralien und Spurenelemente. Chiara soll Obst, Gemüse, Nüsse, Saaten, Kräuter, Keime und Pilze essen.

Das sagt Simone zur basischen Ernährung

Über Haushälterin Schölzchen erfährt Simone Steinkamp von Chiaras neuem Essverhalten. Sie schaut skeptisch auf die Packungen mit Quinoa und Chlorella. „Das ist alles für Chiara. Sie will sich ab jetzt basisch ernähren“, teilt Schölzchen mit. Sie gibt Simone Einblick in den neuen Ernährungsplan der nächsten Wochen, den Chiara ihr überreicht hat. „Für mich wäre es nichts, aber es ist nicht ungesund“, versichert die Haushälterin und Köchin der Steinkamps. Wie wird Simone auf die Ernährungsumstellung reagieren?

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