Immer in Topform: Die Fitness-Tricks der Hollywoodstars

Wie Hollywoodstars in Topform bleiben und sich auf den nächsten Dreh vorbereiten.

Der Sommer kündigt sich an – und mit zunehmenden Temperaturen steigt bei vielen Menschen der Wunsch, ihren Körper wieder richtig in Form zu bringen. Auch Hollywoodstars machen sich mit verschiedenen Methoden fit für den Sommer und die anstehenden Dreharbeiten. TV DIGITAL stellt einige vor.

Honigwasser für die Fettverbrennung

Der erste Schritt hin zu einem gesünderen Alltag beginnt mit der richtigen Ernährung. Schauspielerin und Unternehmerin Jessica Alba, 40, setzt neben viel Obst und Gemüse auf Fitnessdrinks.

Um bei einer Diät nicht in Versuchung zu geraten, versüßt sich die dreifache Mama zudem den Tag mit Honigwasser: Einfach zwei Esslöffel Honig und eine Prise Zimt in einem Viertelliter Wasser auflösen. Albas Geheimtipp fördert die Fettverbrennung und beugt möglichen Heißhungerattacken vor.

Alternativen zum Fitness-Killer Rauchen

Auch Rauchen zählt zu den Gewohnheiten, die schlecht für die persönliche Fitness sind und viele Menschen gerne zügeln würden. Doch Alltagsstress macht es häufig schwer, gute Vorsätze auch durchzuhalten. Megastar Leonardo DiCaprio beispielsweise versucht es mit modernen Alternativen zur herkömmlichen Zigarette.

Hilfsmittel wie Erhitzer oder E-Zigaretten können unterstützen, die Lust aufs Rauchen und damit verbundene Schadstoffe zu mildern.

Muskeln wie Thor mit simple-Workouts

Wer mit Bewegung seinen Körper trainieren möchte, sollte sich ein Beispiel an „Thor“-Darsteller Chris Hemsworth nehmen. Der muskulöse 38-Jährige hat gemeinsam mit seinem Trainer bei Instagram schon mehrere Video veröffentlicht, in dem er erklärt, wie sich jeder ohne Fitnessgeräte in Form bringen kann.

Sit-ups, Kniebeugen, Ausfallschritte und andere Workouts: Nur mithilfe des eigenen Körpergewichts sollen auf diese Weise Muskeln gestärkt sowie Gleichgewicht und Koordination verbessert werden. Für eine Topform im Sommer und im Job.